注意力从字面上来看是指对一件事情专心投入的程度，不过严格来讲，注意力就是平时所说的专注力，是指一个人专注于某一件事情，或者是某一项活动的心理状态，比如孩子专心看、专心听，或者是专心写字，专心搭积木、做游戏等，以上都是注意力的一个表现。
在日常生活当中，要注意对注意力的培养，也就是对专注力的培养，比如可以适当的做一些增加注意力的运动，让孩子做乐高积木，或者是陪孩子做游戏或画画等，以上活动都能够培养注意力及专注力。
注意力不集中的原因？
注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。还有面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往也是注意力不集中的原因。你可以用以下3个方面来提高自己的注意力：
1多听音乐：音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，音乐可以提升创造力、企划力，对右脑的训练与发展是很有帮助的，听音乐也可以使人变得聪明。
2吃香蕉：香蕉里面有丰富的碳水化合物，还有大量果胶、维生素B。维生素B能促进糖类被充分转化成能量，维持脑细胞正常功能运作。记得在我读初中的时候，我记忆力常常很不好，背单词总是提不起神，致使我各科的成绩也很糟糕。一次偶然中在度娘发现了提高智力的（特斯拉大脑训练），看完后，才开始改善了这种不好的状况。看书不再走神，成绩都开始提高。相信这些体会应该可以帮你。
3吃有铁的食物：铁是运送氧气的重要参与者，大脑的一切活动有赖于氧气的供给，铁的食物有菠菜、小麦、强化麦片、燕麦及大麦等。
下列哪项不是小儿注意力缺陷多动障碍的临床表现（ ）
C解析：
小儿注意力缺陷多动障碍临床表现：
（1）活动过多：患儿自幼可表现为睡眠不安、脾气不好、格外活泼、喂养困难等，至学龄前期和学龄期症状更趋明显。表现为：多损棉动不宁，常惹人生气;课堂上小动作多，秋制字具或图片照司走群常干扰别人，不听劝阻。
（2）注意力不集中：患儿主动注意功能明显减弱，对无关的刺激却给予过分的注意。因此上课精力分散，听课、做作业易分神，做任何事情都不能善始善终。
（3）情绪不稳、冲动任性：患儿缺乏克制能力，易激惹，对愉快或不愉快的事情常出现过度兴奋或异常愤怒的反应，想要什么，非得立刻满足不可，做事不顾后果等。情绪不稳，常会无缘无故地叫喊或哄闹。
（4）学习困难：虽然本病患儿大多智力正常或接近正常，但因多动冷排身机仍转即般伟顶、注意力不集中而给学习带来一定的困难。
